| 膀胱經的作用 |
膀胱經與我們的身體健康息息相關，它是身體中最大的一條排濕、排毒的通道。體內的垃圾、毒素都會在這邊堆積，暢通了膀胱經可以增加全身的血液循環和新陳代謝，也可以改善泌尿系統、生殖系統，以及四肢痠痛、背部痠痛…等問題。
膀胱經所對應的情緒有：正面情緒主積極、向上、陽光、微笑；負面情緒主消沉、不安。
在《黃帝內經》中，認為負面情緒產生的原因有可能是經絡中能量的堵塞，如果疏通了經絡，有助負面情緒的舒緩。
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平時如何幫助膀胱經情緒的疏通呢？ |
以下為您提供介紹白天 、晚上可釋放情緒的冥想
| 白天 |
首先請緩慢的深呼吸三次，然後觀想全身的每一個細胞，閃耀著健康平安，幸福與喜悅，並充滿愛和感恩的能量。 接著可用大姆指定點按壓按位於臉部的攢竹穴3分鐘 ( 位於眉毛尖端，靠近眉頭的位置也在膀胱經上)，有助釋放眼壓與頭部壓力。 |
| 夜晚 |
可製造一個有助放鬆的情境；如選擇一個安靜的空間，把燈光關掉，若可以點上一些蠟燭會更好，播放可讓心情放鬆的音樂。 先緩慢的深呼吸三次，然後觀想：今天是完美的一天，我是安全的，我的世界也是安全的。 全身的每一個細胞都閃閃發光，閃耀著健康平安，並充滿愛與感恩的能量(可以重複數遍，直到察覺自我的放鬆)。 |
| 膀胱經保養單方精油介紹 |
| ① |
真正薰衣草 有助於緩解各種身心緊繃導致的症狀，讓人感受到大地母親的溫柔力量，吸嗅時有無條件被愛包圍與擁抱的感受。 |
| ② |
葡萄柚 可讓沈重的氛圍一掃而空，用開心喜悅的心情取代憂慮和緊張。 |
| ③ |
甜羅勒 有助清除頭腦雜念，精神上給予強壯的力量與帶來寧靜。 |
使用方式
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| 膀胱經的作用 |
膀胱經與我們的身體健康息息相關，它是身體中最大的一條排濕、排毒的通道。體內的垃圾、毒素都會在這邊堆積，暢通了膀胱經可以增加全身的血液循環和新陳代謝，也可以改善泌尿系統、生殖系統，以及四肢痠痛、背部痠痛…等問題。
膀胱經所對應的情緒有：正面情緒主積極、向上、陽光、微笑；負面情緒主消沉、不安。
在《黃帝內經》中，認為負面情緒產生的原因有可能是經絡中能量的堵塞，如果疏通了經絡，有助負面情緒的舒緩。
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平時如何幫助膀胱經情緒的疏通呢？ |
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| 白天 |
首先請緩慢的深呼吸三次，然後觀想全身的每一個細胞，閃耀著健康平安，幸福與喜悅，並充滿愛和感恩的能量。 接著可用大姆指定點按壓按位於臉部的攢竹穴3分鐘 ( 位於眉毛尖端，靠近眉頭的位置也在膀胱經上)，有助釋放眼壓與頭部壓力。 |
| 夜晚 |
可製造一個有助放鬆的情境；如選擇一個安靜的空間，把燈光關掉，若可以點上一些蠟燭會更好，播放可讓心情放鬆的音樂。 先緩慢的深呼吸三次，然後觀想：今天是完美的一天，我是安全的，我的世界也是安全的。 全身的每一個細胞都閃閃發光，閃耀著健康平安，並充滿愛與感恩的能量(可以重複數遍，直到察覺自我的放鬆)。 |
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| ① |
真正薰衣草 有助於緩解各種身心緊繃導致的症狀，讓人感受到大地母親的溫柔力量，吸嗅時有無條件被愛包圍與擁抱的感受。 |
| ② |
葡萄柚 可讓沈重的氛圍一掃而空，用開心喜悅的心情取代憂慮和緊張。 |
| ③ |
甜羅勒 有助清除頭腦雜念，精神上給予強壯的力量與帶來寧靜。 |
使用方式
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