孕媽咪可以使用精油嗎?
我懷孕了，我可以使用精油嗎? 相信是許多孕媽咪心中的疑惑。其實懷孕的媽咪是可以使用精油的，只要知道如何安全的使用，並避開一些具有肝毒性、神經毒性以及會刺激子宮收縮的精油，就可以透過安全的精油使用，幫助紓緩孕期的許多不適症狀。
精油的使用方式若是擴香，孕媽咪們可以不用擔心會有造成宮縮的反應，是可以選擇任何自己喜歡的精油氣味來進行空間薰香的，但前提是必須選擇品質良好的精油，而且在擴香的過程中保持室內空氣的流通，以免薰香精油濃度過高，導致頭暈不適。
孕期也容易有腿部水腫抽筋、腰酸背痛等狀況發生，此時就建議可以將精油塗抹在身上進行按摩或身體保養，孕媽咪們要注意，只要是需要塗抹在身體上的精油，就必須挑選孕期合適的精油種類；我們推薦以柑橘調芸香科為主；如檸檬、葡萄柚、甜橙、萊姆、佛手柑…等。此類精油具有酸甜清新的氣味，可以幫助紓緩懷孕期間的害喜、頭暈、睡眠品質不佳…等症狀，也對因胎位壓迫導致身體容易水腫的狀態有不錯的改善。但要注意的是精油必須與植物油調和才可以大面積塗抹在身體上喔！否則會有造成皮膚刺激的疑慮。
懷胎十月是一段辛苦的旅程，許多孕媽咪身心也會承受許多外界的壓力。此時用簡單的芳香療法，在居家就能擁有紓壓的時空與體驗，相信是孕媽咪的一大福音與好處，對肚中寶寶情緒的安穩也很有幫助喔！
➤ 欲了解孕媽咪療程，請點選➔ 孕媽咪專屬療程推薦
➤ 孕媽咪推薦精油 > 甜橙、檸檬、葡萄柚、佛手柑、苦橙葉、薑
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孕媽咪可以使用精油嗎?
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精油的使用方式若是擴香，孕媽咪們可以不用擔心會有造成宮縮的反應，是可以選擇任何自己喜歡的精油氣味來進行空間薰香的，但前提是必須選擇品質良好的精油，而且在擴香的過程中保持室內空氣的流通，以免薰香精油濃度過高，導致頭暈不適。
孕期也容易有腿部水腫抽筋、腰酸背痛等狀況發生，此時就建議可以將精油塗抹在身上進行按摩或身體保養，孕媽咪們要注意，只要是需要塗抹在身體上的精油，就必須挑選孕期合適的精油種類；我們推薦以柑橘調芸香科為主；如檸檬、葡萄柚、甜橙、萊姆、佛手柑…等。此類精油具有酸甜清新的氣味，可以幫助紓緩懷孕期間的害喜、頭暈、睡眠品質不佳…等症狀，也對因胎位壓迫導致身體容易水腫的狀態有不錯的改善。但要注意的是精油必須與植物油調和才可以大面積塗抹在身體上喔！否則會有造成皮膚刺激的疑慮。
懷胎十月是一段辛苦的旅程，許多孕媽咪身心也會承受許多外界的壓力。此時用簡單的芳香療法，在居家就能擁有紓壓的時空與體驗，相信是孕媽咪的一大福音與好處，對肚中寶寶情緒的安穩也很有幫助喔！
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