2023-10-28
【112 體驗分享文】 體驗印度脈輪
一見到芳療師，她問我今天怎麼會想來做印度脈輪，我其實一開口就開始在泛淚，接著就哭出來了。
我說，自從分手以後，我覺得自己的腦袋運轉得很快速，想法和覺察的角度很驚人，但感覺那只是我大腦的工作。而我的身體正在反應的狀況是，我每天只睡4-5個小時就會醒來，感覺自律神經是失調的，一整天也覺得很疲憊，或是我的心有時候會覺得空空的、亂亂的。
我說，覺得自己可以很理性、邏輯式的分析自己的感情或我做的決定，但我的心還是會空，還是會難過欸。
芳療師說，她遇過很多人靠大腦來思考、生活，但是對自己身心靈出問題這件事完全沒病識感，而我這麼年輕就知道要往内看、向心裡探索，這件事很不簡單。1993年以前出生的人，他們還是雙魚時代，雙魚時代的東西是可以疊加的，就像白手起家在那個年代很容易。但1993年後出生的人，你們進入水瓶時代，水瓶時代的人會比較有主見，不覺得自己能被社會框架定義，但資訊量過大的時候，你們要做的事就不是疊加和累積，而是内觀。
這時候，芳療師拿了8瓶精油，請我選擇我最喜歡，或是最有感應的。我只是先靜下心，用我的身體、嗅覺去感應。我當時根本還不知道這些精油所代表的意義。
芳療師說這些精油分別代表著：
一.關係：親密關係、原生家庭的關係、人際關係
二.自我：自我價值、自我的定位、自己怎麼看待自己這件事
三.直覺：一種本能的覺知和洞察力
我聽完馬上覺得好神奇，我跟芳療師說，天啊！我一直以來都是個很仰賴關鍵字在生存的人，妳剛剛說的這三個東西，完全是我近期的關鍵字欸！
「關係」和「自我」，本來就是我之前就一直很在意的課題。而分手後我更關注了「直覺」這件事，因為我覺得我能用很理性的方式去對待感情，但是直覺的、本能的愛，對方卻無法從我這裡感受到。
我覺得一定是我的出了點問題，所以「直覺」近期也成了我的生命課題。
芳療師說，在幫我進行頌缽的時候我的身體有兩個輪比較不順。一是心輪，但狀況不嚴重，大概在第二次讓缽再走一遍，就暢通了。另一個就是我的太陽神經叢，也就是我的第三脈輪，跟「自我」有關的輪，會卡得比較久。
她說，在按我的背時，她有一種感覺是「摁，妳真的要好好照顧身體！」我說，天啊！我也有這種感覺欸！妳在幫我按時，我真的覺得我要好好跟我的身體說聲：「辛苦了，謝謝妳，我以後會好好對待妳。」
芳療師說，身心靈，身體絕對是首要先照顧的，身體沒有得到適應的照顧，就像基底不穩一樣，心靈再怎麼覺察都是亂的。
我說，真的～我最近常常覺得我的腦袋裡像鋼絲球一樣，是一個很具體的意象。很明顯的感受到我的大腦跑最快，心靈還沒跟上，身體更是跟不上。
芳療師說，在按我的正面時，感覺到我的第三脈輪，也就是有關「自我」的太陽神經叢，她按到一種「小心翼翼」的感覺。而她覺得很矛盾，因為她感覺我整個人應該是比較自由、奔放的靈魂，可是卻在太陽神經叢這裡有一個「小心翼翼」的訊息。
我說，妳又說中了一個我的關鍵字！！（我真的是個仰賴關鍵字生存的人，跟芳療師對話起來覺得太神秘了，一直有互相呼應的感覺！）
我以前真的有說過親密關係對我來說是需要「小心翼翼去維護的」這句話。芳療師問我，健康的關係不是應該感到非常大的安全感，像被暖陽、大樹包裹著那般，怎麼會需要妳去像捧著一顆水晶球般小心翼翼維護呢？
我說，其實這一切都是有跡可循的。這些感覺都不是在關係結束後才浮現，在分手前的一個多月，我就開始每天早醒、睡不好，但我當時也沒有想太多，覺得可能單純是睡比較爛而已，但其實那是身體給我的一個警訊欸。
她說，在按我的心輪時，還感受到一個能量叫平衡，而且這個平衡是動態的，是一種練習、一種學習、不斷調整的狀態。
我說，對。就像以前的我，是比較容易在關係裡失去自我獨立性的那種，所以我有一段時間一直在尋找答案，該如何成為「獨立又親密的大人」。但是現在好像又有點過分獨立，我的前任曾跟我說我會用冷漠或是距離感作為防衛的一種方式，而那會傷到他的心。
這有時候讓我有點挫折，以前是不及，現在是太過，我明明有能力愛人，也願意付出我的愛，卻好像會被「自我」這個東西給絆住。
其實講平衡這件事，不只是獨立與親密的平衡，更是腦與心、心與身體，整體身心靈的一種平衡，我真的要好好照顧我的身體與心靈。
以前的我不知道怎麼在關係裡獨立，而現在的我有些放不開、不夠直覺、不夠大膽，反而在關係裡太防衛自我，而又顯得過分獨立。
超過和不足都不適當，過猶不及，但是那又如何？這些都是我在平衡與練習的過程。我要相信、要信賴，這是來自我内心的一個呼喚，呼喚我要去認識「真實本我」的更多樣貌。
我說，自從分手以後，我覺得自己的腦袋運轉得很快速，想法和覺察的角度很驚人，但感覺那只是我大腦的工作。而我的身體正在反應的狀況是，我每天只睡4-5個小時就會醒來，感覺自律神經是失調的，一整天也覺得很疲憊，或是我的心有時候會覺得空空的、亂亂的。
我說，覺得自己可以很理性、邏輯式的分析自己的感情或我做的決定，但我的心還是會空，還是會難過欸。
芳療師說，她遇過很多人靠大腦來思考、生活，但是對自己身心靈出問題這件事完全沒病識感，而我這麼年輕就知道要往内看、向心裡探索，這件事很不簡單。1993年以前出生的人，他們還是雙魚時代，雙魚時代的東西是可以疊加的，就像白手起家在那個年代很容易。但1993年後出生的人，你們進入水瓶時代，水瓶時代的人會比較有主見，不覺得自己能被社會框架定義，但資訊量過大的時候，你們要做的事就不是疊加和累積，而是内觀。
這時候，芳療師拿了8瓶精油，請我選擇我最喜歡，或是最有感應的。我只是先靜下心，用我的身體、嗅覺去感應。我當時根本還不知道這些精油所代表的意義。
芳療師說這些精油分別代表著：
一.關係：親密關係、原生家庭的關係、人際關係
二.自我：自我價值、自我的定位、自己怎麼看待自己這件事
三.直覺：一種本能的覺知和洞察力
我聽完馬上覺得好神奇，我跟芳療師說，天啊！我一直以來都是個很仰賴關鍵字在生存的人，妳剛剛說的這三個東西，完全是我近期的關鍵字欸！
「關係」和「自我」，本來就是我之前就一直很在意的課題。而分手後我更關注了「直覺」這件事，因為我覺得我能用很理性的方式去對待感情，但是直覺的、本能的愛，對方卻無法從我這裡感受到。
我覺得一定是我的出了點問題，所以「直覺」近期也成了我的生命課題。
芳療師說，在幫我進行頌缽的時候我的身體有兩個輪比較不順。一是心輪，但狀況不嚴重，大概在第二次讓缽再走一遍，就暢通了。另一個就是我的太陽神經叢，也就是我的第三脈輪，跟「自我」有關的輪，會卡得比較久。
她說，在按我的背時，她有一種感覺是「摁，妳真的要好好照顧身體！」我說，天啊！我也有這種感覺欸！妳在幫我按時，我真的覺得我要好好跟我的身體說聲：「辛苦了，謝謝妳，我以後會好好對待妳。」
芳療師說，身心靈，身體絕對是首要先照顧的，身體沒有得到適應的照顧，就像基底不穩一樣，心靈再怎麼覺察都是亂的。
我說，真的～我最近常常覺得我的腦袋裡像鋼絲球一樣，是一個很具體的意象。很明顯的感受到我的大腦跑最快，心靈還沒跟上，身體更是跟不上。
芳療師說，在按我的正面時，感覺到我的第三脈輪，也就是有關「自我」的太陽神經叢，她按到一種「小心翼翼」的感覺。而她覺得很矛盾，因為她感覺我整個人應該是比較自由、奔放的靈魂，可是卻在太陽神經叢這裡有一個「小心翼翼」的訊息。
我說，妳又說中了一個我的關鍵字！！（我真的是個仰賴關鍵字生存的人，跟芳療師對話起來覺得太神秘了，一直有互相呼應的感覺！）
我以前真的有說過親密關係對我來說是需要「小心翼翼去維護的」這句話。芳療師問我，健康的關係不是應該感到非常大的安全感，像被暖陽、大樹包裹著那般，怎麼會需要妳去像捧著一顆水晶球般小心翼翼維護呢？
我說，其實這一切都是有跡可循的。這些感覺都不是在關係結束後才浮現，在分手前的一個多月，我就開始每天早醒、睡不好，但我當時也沒有想太多，覺得可能單純是睡比較爛而已，但其實那是身體給我的一個警訊欸。
她說，在按我的心輪時，還感受到一個能量叫平衡，而且這個平衡是動態的，是一種練習、一種學習、不斷調整的狀態。
我說，對。就像以前的我，是比較容易在關係裡失去自我獨立性的那種，所以我有一段時間一直在尋找答案，該如何成為「獨立又親密的大人」。但是現在好像又有點過分獨立，我的前任曾跟我說我會用冷漠或是距離感作為防衛的一種方式，而那會傷到他的心。
這有時候讓我有點挫折，以前是不及，現在是太過，我明明有能力愛人，也願意付出我的愛，卻好像會被「自我」這個東西給絆住。
其實講平衡這件事，不只是獨立與親密的平衡，更是腦與心、心與身體，整體身心靈的一種平衡，我真的要好好照顧我的身體與心靈。
以前的我不知道怎麼在關係裡獨立，而現在的我有些放不開、不夠直覺、不夠大膽，反而在關係裡太防衛自我，而又顯得過分獨立。
超過和不足都不適當，過猶不及，但是那又如何？這些都是我在平衡與練習的過程。我要相信、要信賴，這是來自我内心的一個呼喚，呼喚我要去認識「真實本我」的更多樣貌。
一見到芳療師，她問我今天怎麼會想來做印度脈輪，我其實一開口就開始在泛淚，接著就哭出來了。
我說，自從分手以後，我覺得自己的腦袋運轉得很快速，想法和覺察的角度很驚人，但感覺那只是我大腦的工作。而我的身體正在反應的狀況是，我每天只睡4-5個小時就會醒來，感覺自律神經是失調的，一整天也覺得很疲憊，或是我的心有時候會覺得空空的、亂亂的。
我說，覺得自己可以很理性、邏輯式的分析自己的感情或我做的決定，但我的心還是會空，還是會難過欸。
芳療師說，她遇過很多人靠大腦來思考、生活，但是對自己身心靈出問題這件事完全沒病識感，而我這麼年輕就知道要往内看、向心裡探索，這件事很不簡單。1993年以前出生的人，他們還是雙魚時代，雙魚時代的東西是可以疊加的，就像白手起家在那個年代很容易。但1993年後出生的人，你們進入水瓶時代，水瓶時代的人會比較有主見，不覺得自己能被社會框架定義，但資訊量過大的時候，你們要做的事就不是疊加和累積，而是内觀。
這時候，芳療師拿了8瓶精油，請我選擇我最喜歡，或是最有感應的。我只是先靜下心，用我的身體、嗅覺去感應。我當時根本還不知道這些精油所代表的意義。
芳療師說這些精油分別代表著：
一.關係：親密關係、原生家庭的關係、人際關係
二.自我：自我價值、自我的定位、自己怎麼看待自己這件事
三.直覺：一種本能的覺知和洞察力
我聽完馬上覺得好神奇，我跟芳療師說，天啊！我一直以來都是個很仰賴關鍵字在生存的人，妳剛剛說的這三個東西，完全是我近期的關鍵字欸！
「關係」和「自我」，本來就是我之前就一直很在意的課題。而分手後我更關注了「直覺」這件事，因為我覺得我能用很理性的方式去對待感情，但是直覺的、本能的愛，對方卻無法從我這裡感受到。
我覺得一定是我的出了點問題，所以「直覺」近期也成了我的生命課題。
芳療師說，在幫我進行頌缽的時候我的身體有兩個輪比較不順。一是心輪，但狀況不嚴重，大概在第二次讓缽再走一遍，就暢通了。另一個就是我的太陽神經叢，也就是我的第三脈輪，跟「自我」有關的輪，會卡得比較久。
她說，在按我的背時，她有一種感覺是「摁，妳真的要好好照顧身體！」我說，天啊！我也有這種感覺欸！妳在幫我按時，我真的覺得我要好好跟我的身體說聲：「辛苦了，謝謝妳，我以後會好好對待妳。」
芳療師說，身心靈，身體絕對是首要先照顧的，身體沒有得到適應的照顧，就像基底不穩一樣，心靈再怎麼覺察都是亂的。
我說，真的～我最近常常覺得我的腦袋裡像鋼絲球一樣，是一個很具體的意象。很明顯的感受到我的大腦跑最快，心靈還沒跟上，身體更是跟不上。
芳療師說，在按我的正面時，感覺到我的第三脈輪，也就是有關「自我」的太陽神經叢，她按到一種「小心翼翼」的感覺。而她覺得很矛盾，因為她感覺我整個人應該是比較自由、奔放的靈魂，可是卻在太陽神經叢這裡有一個「小心翼翼」的訊息。
我說，妳又說中了一個我的關鍵字！！（我真的是個仰賴關鍵字生存的人，跟芳療師對話起來覺得太神秘了，一直有互相呼應的感覺！）
我以前真的有說過親密關係對我來說是需要「小心翼翼去維護的」這句話。芳療師問我，健康的關係不是應該感到非常大的安全感，像被暖陽、大樹包裹著那般，怎麼會需要妳去像捧著一顆水晶球般小心翼翼維護呢？
我說，其實這一切都是有跡可循的。這些感覺都不是在關係結束後才浮現，在分手前的一個多月，我就開始每天早醒、睡不好，但我當時也沒有想太多，覺得可能單純是睡比較爛而已，但其實那是身體給我的一個警訊欸。
她說，在按我的心輪時，還感受到一個能量叫平衡，而且這個平衡是動態的，是一種練習、一種學習、不斷調整的狀態。
我說，對。就像以前的我，是比較容易在關係裡失去自我獨立性的那種，所以我有一段時間一直在尋找答案，該如何成為「獨立又親密的大人」。但是現在好像又有點過分獨立，我的前任曾跟我說我會用冷漠或是距離感作為防衛的一種方式，而那會傷到他的心。
這有時候讓我有點挫折，以前是不及，現在是太過，我明明有能力愛人，也願意付出我的愛，卻好像會被「自我」這個東西給絆住。
其實講平衡這件事，不只是獨立與親密的平衡，更是腦與心、心與身體，整體身心靈的一種平衡，我真的要好好照顧我的身體與心靈。
以前的我不知道怎麼在關係裡獨立，而現在的我有些放不開、不夠直覺、不夠大膽，反而在關係裡太防衛自我，而又顯得過分獨立。
超過和不足都不適當，過猶不及，但是那又如何？這些都是我在平衡與練習的過程。我要相信、要信賴，這是來自我内心的一個呼喚，呼喚我要去認識「真實本我」的更多樣貌。
我說，自從分手以後，我覺得自己的腦袋運轉得很快速，想法和覺察的角度很驚人，但感覺那只是我大腦的工作。而我的身體正在反應的狀況是，我每天只睡4-5個小時就會醒來，感覺自律神經是失調的，一整天也覺得很疲憊，或是我的心有時候會覺得空空的、亂亂的。
我說，覺得自己可以很理性、邏輯式的分析自己的感情或我做的決定，但我的心還是會空，還是會難過欸。
芳療師說，她遇過很多人靠大腦來思考、生活，但是對自己身心靈出問題這件事完全沒病識感，而我這麼年輕就知道要往内看、向心裡探索，這件事很不簡單。1993年以前出生的人，他們還是雙魚時代，雙魚時代的東西是可以疊加的，就像白手起家在那個年代很容易。但1993年後出生的人，你們進入水瓶時代，水瓶時代的人會比較有主見，不覺得自己能被社會框架定義，但資訊量過大的時候，你們要做的事就不是疊加和累積，而是内觀。
這時候，芳療師拿了8瓶精油，請我選擇我最喜歡，或是最有感應的。我只是先靜下心，用我的身體、嗅覺去感應。我當時根本還不知道這些精油所代表的意義。
芳療師說這些精油分別代表著：
一.關係：親密關係、原生家庭的關係、人際關係
二.自我：自我價值、自我的定位、自己怎麼看待自己這件事
三.直覺：一種本能的覺知和洞察力
我聽完馬上覺得好神奇，我跟芳療師說，天啊！我一直以來都是個很仰賴關鍵字在生存的人，妳剛剛說的這三個東西，完全是我近期的關鍵字欸！
「關係」和「自我」，本來就是我之前就一直很在意的課題。而分手後我更關注了「直覺」這件事，因為我覺得我能用很理性的方式去對待感情，但是直覺的、本能的愛，對方卻無法從我這裡感受到。
我覺得一定是我的出了點問題，所以「直覺」近期也成了我的生命課題。
芳療師說，在幫我進行頌缽的時候我的身體有兩個輪比較不順。一是心輪，但狀況不嚴重，大概在第二次讓缽再走一遍，就暢通了。另一個就是我的太陽神經叢，也就是我的第三脈輪，跟「自我」有關的輪，會卡得比較久。
她說，在按我的背時，她有一種感覺是「摁，妳真的要好好照顧身體！」我說，天啊！我也有這種感覺欸！妳在幫我按時，我真的覺得我要好好跟我的身體說聲：「辛苦了，謝謝妳，我以後會好好對待妳。」
芳療師說，身心靈，身體絕對是首要先照顧的，身體沒有得到適應的照顧，就像基底不穩一樣，心靈再怎麼覺察都是亂的。
我說，真的～我最近常常覺得我的腦袋裡像鋼絲球一樣，是一個很具體的意象。很明顯的感受到我的大腦跑最快，心靈還沒跟上，身體更是跟不上。
芳療師說，在按我的正面時，感覺到我的第三脈輪，也就是有關「自我」的太陽神經叢，她按到一種「小心翼翼」的感覺。而她覺得很矛盾，因為她感覺我整個人應該是比較自由、奔放的靈魂，可是卻在太陽神經叢這裡有一個「小心翼翼」的訊息。
我說，妳又說中了一個我的關鍵字！！（我真的是個仰賴關鍵字生存的人，跟芳療師對話起來覺得太神秘了，一直有互相呼應的感覺！）
我以前真的有說過親密關係對我來說是需要「小心翼翼去維護的」這句話。芳療師問我，健康的關係不是應該感到非常大的安全感，像被暖陽、大樹包裹著那般，怎麼會需要妳去像捧著一顆水晶球般小心翼翼維護呢？
我說，其實這一切都是有跡可循的。這些感覺都不是在關係結束後才浮現，在分手前的一個多月，我就開始每天早醒、睡不好，但我當時也沒有想太多，覺得可能單純是睡比較爛而已，但其實那是身體給我的一個警訊欸。
她說，在按我的心輪時，還感受到一個能量叫平衡，而且這個平衡是動態的，是一種練習、一種學習、不斷調整的狀態。
我說，對。就像以前的我，是比較容易在關係裡失去自我獨立性的那種，所以我有一段時間一直在尋找答案，該如何成為「獨立又親密的大人」。但是現在好像又有點過分獨立，我的前任曾跟我說我會用冷漠或是距離感作為防衛的一種方式，而那會傷到他的心。
這有時候讓我有點挫折，以前是不及，現在是太過，我明明有能力愛人，也願意付出我的愛，卻好像會被「自我」這個東西給絆住。
其實講平衡這件事，不只是獨立與親密的平衡，更是腦與心、心與身體，整體身心靈的一種平衡，我真的要好好照顧我的身體與心靈。
以前的我不知道怎麼在關係裡獨立，而現在的我有些放不開、不夠直覺、不夠大膽，反而在關係裡太防衛自我，而又顯得過分獨立。
超過和不足都不適當，過猶不及，但是那又如何？這些都是我在平衡與練習的過程。我要相信、要信賴，這是來自我内心的一個呼喚，呼喚我要去認識「真實本我」的更多樣貌。
