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《芳療師與您分享－精油與睡眠》

睡眠時，大腦和身體會啟動一連串很重要的機制，以幫助生長、學習和記憶並修復身體系統，所以睡眠不足都會影響學習的能力與動力 ，白天精神好、晚上睡不著，可運用放鬆的精油，達到深層安定，來幫助您營造理想睡眠環境 。



讓純天然的精油能量，為您舒緩緊繃神經，放鬆更好眠～

【推薦 -防失眠精選精油 介紹】

▪  苦橙葉 5ml  
   放開過度焦慮糾結的情緒，讓身心平穩下來。
 

▪  佛手柑 10ml   
   放下計較，轉身去 做讓自己開心的事。既能安撫也能提振，沮喪、精神緊張時最佳選擇；能夠幫助人放鬆。
 

▪  摩洛哥橙花10% 5ml  
   提振精神、開闊心胸、有助於舒緩情緒緊繃   
 

▪  沒藥 5ml 
   減少過度的思慮，接受情緒的存在，回到真正的內在自我
 

▪ 阿拉伯乳香 5ml  
  強化精神力量，適合長期處於心情低落、免疫不振的人並對抗不安和壓力。
  安撫躁動的心靈，使人心情平和，並有助冥想放鬆。
 

▪ 安息香 5ml  
  消融恐懼與匱乏，香氣讓人感到溫暖安心。
 

▪ 廣藿香 5ml 
  靜坐時使用，可以連結到地球的意志，感受這顆水藍星球和這片翠綠大地。 穩定情緒，提醒我們意識到「慢活」的重要性。
  用腦過度的人、考慮太多卻無法付諸行動的 人，能夠抑制腦部工作過度、使身心保持連結處於平衡狀態。
 

▪ 甜馬鬱蘭 5ml  
  清新優雅的氣味，撫平焦慮，將情緒安定下來，讓人越來越放鬆。也可以舒緩淤塞緊繃的感覺。


▪ 岩蘭草 5ml  
當您感到心神不寧，或者心煩意亂無法入睡時，岩蘭草的大地香氣能讓我們安穩下來，進入夢鄉。
它也能保護磁場，降低外在環境變動對於自己的影響。


▪ 真正薰衣草10ml  
  具調整平衡身心的力量、安定情緒和舒緩壓力。


▪ 完全依蘭 5ml 
  氣味較為圓融飽滿，能消除緊張的心情，讓您先放開心，好好的放鬆。


 ▪ 羅馬洋甘菊5ML (此商品為預購商品)
有著淡淡的青草帶點酸甜的蘋果香，具溫和而強大的鎮靜功能，可以舒緩身體上的不適並穩定心情，安撫不安、受驚嚇的情緒，也是一款適合小孩使用的精油。當因憂慮、焦躁而失眠時，可以使用羅馬洋甘菊精油撫順不安的心神，放鬆緊繃的身心，幫助睡眠。 
*預購商品: 因精油為『農產品』，產量會視氣候影響而定，若是預購商品；需耐心等待3-4週，視情況而定，如您評估後，仍可以接受，歡迎您的訂購。


 

【使用方法】

1.吸嗅法：直接滴1～2精油於口罩外側吸聞香氣，可以在短時間內芳香的刺激會讓身體放鬆下來。
 

2.薰香法：在水氧機或薰香台滴3~6滴，使室內充滿大自然清香。
 

3.泡澡法：泡澡浴缸中加入5~10滴精油，放鬆身心靈。
 

4.製作輕便滾珠瓶：10ml瓶子加入有機植物油+6滴精油，隨身攜帶，在睡前時，可塗抹，醞釀睡眠情緒，放鬆身體，幫助助眠。